昔日平庸却逆袭成为争冠关键，中超最自律球员成标杆

在2025赛季中超的最后一战中，上海海港凭借1-0小胜大连英博，成功斩获队史首个三连冠。这场比赛中，36岁的王燊超在右路展现出他一如既往的稳健防守，用90分钟的无懈可击表现帮助球队锁定胜局。作为一位被球迷称为“越老越妖”的本土后卫，王燊超整个赛季始终保持上佳状态，攻防两端都堪称典范。他用表现证明，自律才是天赋之外最持久的竞争力。

赛季初，由于主力右后卫王振澳因重伤赛季报销，而新援明天表现波动，球队不得不让已经36岁的老将王燊超挑起右路防守的大梁。整个赛季，他代表球队首发出战18场，带领队伍在这18场比赛里取得14胜2平2负的不俗战绩。同时，场均1.52次抢断、1.15次拦截和2.52次解围的数据使他成为中超同位置中最出色的球员之一。在关键的第29轮比赛中，面对争冠对手浙江队，他的一记凌空世界波帮助球队彻底确立了争冠优势，堪称本赛季夺冠路上的关键人物。

王燊超的优异表现背后，离不开他对自律的严格要求。据球队队医透露，他的体脂率常年保持在5%-6%，甚至远低于许多年轻球员。在球队客场比赛时，其他队员放假休息，他则拉着体能训练师在健身房持续加练，并一边踩单车一边研究对手比赛录像。他对饮食的管理也近乎苛刻，比如宵夜只选择白水煮鸡胸肉，从不碰任何辣酱调料。他用这些细致入微的习惯树立了球队内的自律典范。

正是这种自律，让王燊超即便在36岁的年纪，依然能够保持顶级竞技状态。本赛季他出场28次，贡献了4粒进球和1次助攻，传球成功率稳定在82.8%。在上海海港经历外援调整的特殊时期，他不仅在防守上扮演核心角色，还主动与新援维塔尔沟通，通过训练中的提醒和比赛后的鼓励，帮助后者迅速融入团队，展现了一位老将的领袖风范。

回顾他的职业生涯，从初入职业赛场被质疑“天赋平平”，到因“项链门”事件失去国足机会，再到如今成为上海海港的“定海神针”，王燊超用坚持和努力书写了一段励志的蜕变故事。在球队更新换代的关键时期，他用自己的表现为年轻球员树立了榜样。

当众多话题围绕中超“U23政策”展开时，36岁的王燊超却用自己的身体状态和职业态度给出了另一种可能性。他用5%的体脂率和自律展现出职业球员应有的敬畏。这种敬业和坚持让他成为中超赛场上最令人动容的传奇之一。在郑智退役之后，放眼整个中超，说王燊超是目前最自律的球员，毫不为过。